雖說秋季天氣日漸涼爽，白天尤其是中午的氣溫可能還是較高，一些朋友還是會通過開空調來降溫。現在不同于盛夏，此時使用空調，設定的溫度不宜過低，保證室內外溫差不要太大，若是家中有孕婦、老人或孩子，溫度還要再上調一些。特別注意，因室外高溫或運動后大汗淋漓的人，千萬不要在空調下直吹來快速降溫，否則極易受涼導致感冒。

　　空調長時間開啟會造成密閉的室內氧含量下降，人長期在這樣的環境中工作生活，會感到胸悶、頭疼、頭暈、乏力、工作效率和抵抗力下降等各種不適。另外，家里有老人兒童，他們抵抗力較弱，更要控制空調的使用時間，不要長時間開啟。需要特別說明的是：空調(室內機)若是長時間不清潔，灰塵堆積，引起霉變，滋生細菌，同樣會危害身體健康，所以要養成定期清潔空調內機的習慣。

　　到此為止，秋季空調的使用注意事項和空調久置前的維護保養都介紹完了，最后再來總結一下：

　　1、秋季使用空調切忌溫度設定太低，尤其是家中有孕婦、老人和兒童的家庭;

　　2、空調不要長時間開啟，定時開窗通風換氣，增加氧含量，經常在空調環境中學習工作生活的人，要適度進行戶外體育鍛煉，提高身體素質;

　　3、空調使用頻繁時(比如炎熱的夏季)，空調內機濾網最好一個月清理一次，減少灰塵的堆積，防止滋生細菌等微生物，保障呼吸健康;

　　4、空調長期不使用(比如秋、冬季)，對內機進行徹底清潔與維護，拔下電源線;至于外機的清潔，用戶根據實際情況進行妥善處置。

　　這里有一個小細節經常被大家忽略，它就是空調遙控器。空調長期閑置，大家務必將遙控器內的干電池取出，否則，久置后再次使用時，你可能會發現遙控器失靈，打開一看電池已經“化”在里面了。遙控器當然也不要隨意丟置，盡量收納放好。

　　空調，被譽為人類歷史上最偉大的發明之一。尤其是今年夏天，高溫悶熱、潮濕難耐，不禁讓網友大呼：自己的命是空調給的!誠然，空調的發明改善了人們的生活環境，讓大家的生活變得更為舒爽和愜意，但是，恒溫舒適的環境也會讓人自身的適應能力、抵抗能力等各種身體調節機制慢慢退化，正如溫室里的花朵經不起風吹雨打。因此，減少空調的使用，走向大自然，趁著現在秋高氣爽，去呼吸一下新鮮空氣，多一些戶外運動和體育鍛煉，為健康加油!

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